山药蛋黄粥

山药蛋黄粥

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菜系及功能:抗衰老食谱山药蛋黄粥原料:生山药30克,鸡蛋黄3个。山药蛋黄粥的做法将生山药轧成浆,加凉开水调匀后入锅内,置火上,不时以筷搅之,煮沸2~3次即成粥样,再调入鸡蛋黄,稍煮即成。功效:健脾和中,固肠止泻。保健应用:每天3次,空腹食用。可用于脾气不足而引起的久泄不止、肠滑不固、身体赢弱、乏力少气等症的辅助食疗。凡有邪滞相夹或大肠湿热者不宜服用。美食城网站小提示
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养
牛奶和蛋黄能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养。经常吃蛋黄对强壮身体、促进发育、增强大脑的记忆功能等皆有益处。关键词:蛋黄山药山药食谱山药的功效与作用及食每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%…[更多]

其实蛋黄我想大家都很熟悉吧,该的极高,是一种粥,下面让我来给大家具体介绍一下。

山药

山药蛋黄粥

材料

食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙 大米150克 山药50克 鸡蛋2个 香葱1棵

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