美食食谱:酸奶蔬菜沙拉的做法

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美食食谱:酸奶蔬菜沙拉的做法

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食材明细

“天气炎热,懒得做什么菜,可“人是铁饭是钢”,饭是必须要吃滴。就是一个人吃饭,也不能亏待自己。营养成分要够,色香味要有,还要简单易做,懒人嘛,就是懒人。懒人也是要生活质量地哦。”

主料

食材明细

  • 苦菊一颗
  • 圣女果一小把
  • 鸡蛋一两个
  • 酸奶三勺
  • 坚果一把

主料

辅料

  • 苦瓜100克
  • 圣女果100克
  • 柿子椒100克
  • 青椒一个
  • 土豆一个
  • 辣鸭肠50克
  • 蘑菇酱适量
  • 黑胡椒适量
  • 适量

辅料

  • 酸奶200ml

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